Lerne deinen Schlaf neu kennen und finde die Erholung und Regeneration in der Nacht, die du für einen freudvollen und energiegeladenen Alltag brauchst.
Hi, ich bin Erika
Schlafcoach, Psychologin, Systemische Beraterin & Therapeutin und Yogalehrerin.
Gemeinsam mit dir erarbeite ich ganzheitliche Lösungen für erholsamen Schlaf, die in deinen Alltag passen und so nachhaltig zu mehr Leichtigkeit und Freude mit deinem Schlaf führen. Für ein entspanntes Einschlafen, ein genussvoll tiefes Durchschlafen und ein erholtes Aufwachen.
Meine Angebote
Erholsam Schlafen 8-Wochen-Kurs
In diesem Kurs lernst du deinen Schlaf besser zu verstehen. Du entwickelst einen Plan für deinen Alltag, um deinen Schlaf nachhaltig zu verbessern und auch in Zeiten von Herausforderungen Handlungsmöglichkeiten zu kennen.
1:1 Schlafcoaching
Im Einzelcoaching analysieren wir gemeinsam deine derzeitige Schlafsituation und erarbeiten ein auf dich zugeschnittenes Programm, um deinen Schlaf zu optimieren.
Besser Schlafen Onlinekurse
Coming Soon - Wenn du über Onlinekurse zu gesundem Schlaf auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, kannst du dich hier anmelden.
Kundenstimmen
Ich habe viel Hintergrundwissen über meinen Schlaf erfahren. Sehr gut vermittelt! Guter Schlaf ist KEIN Zufall. Meine Empfehlung für dieses Coaching.
Die ruhige Art von Erika und die Praxisübungen waren super! Ich habe viele Erkenntnisse mit nach Hause genommen. Mir hat der Kurs geholfen, meinen Schlaf zu verstehen und ihn zu verbessern.